質問 「強く!!」

私は最近やっと1vs1の力がついてきたところなんですけど、ドリブルを強くつくと手でコントロールできず、あちこちに飛んでいってしまったりします。
家でできる簡単な練習とかありますか?
お願いします!!

ドリブルつけない環境てことですか？

なら

輪ゴム数本を五指にひっかけて指を広げる、を繰り返す。
「広げる」を素早く、ゴムの力で閉じるときはゆっくりと(つまり握る、の逆運動です)。20回ギリギリ出来る程度の負荷になるように調節。1セットok。
この後にスタンダードなボールハンドリング。
出来れば外で強く速くダムダム。

効果は人によりますが。もしあなたのファンブルの原因が、指伸筋にあるのなら、劇的に効果はあります。そうでなくとも多少は。


まぁ、でもドリブル上手くなるのには、ドリブルすることが一番近道ですけどね。

こっそり…

ドリブルの強弱は時と場合です。
強くつくからコントロールできないのかなと思います。

予想ですが ドリブル時 ひじが大きく曲がっていませんか？