質問 「肩とひじ」
質問内容
中学、高校は理由ありで
ソフトテニスをしてました。
引退したのでまたバスケを本格的に
始めようと思ってます。
そんな中、激しい高校での練習で
肩とひじを痛めてます。
(細かく言えば足は全体的に痛めてます
あと右手首も)
いまは部活もしてないので
治療をしながらテーピング等で
カバーしよう思ってます。
それで質問なんですが、
いいテーピング方法ありませんか?
それと、レガシストをつけたいんですが
オススメのメーカーとかありませんか?
長々とすいません(*_*)
この質問は、回答期限が過ぎているため回答することができません。
回答
ほかのトピックでも怪我に関するものがありますが、まずは治療に専念するべきです。また、テーピングに関しては文面で説明するには難しいです。テーピングの本はたくさん出ていますのでそちらをごらんになってみてはいかがでしょうか?
それと、テーピングの話で付け加えさせていただきます。テーピングは万能薬ではありません。痛みがなくなるわけでも怪我がつけているときだけ治るわけでもありません。あくまで応急処置です。痛い=テーピング=プレーができる というのは完全に間違いです。痛い方向に曲がらないようにするためであってその状態のまま続ければ確実に悪化します。お気をつけください。
参考になれば幸いです。
この質問は、回答期限が過ぎているため回答することができません。