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質問 「バックスピン」

質問内容

#1753 バックスピン  [ 個人-シュート ] 2006/03/27 21:15
質問者:優一  | シューティングガード | 男性 |13歳


シュートのとき、バックスピンが全然かかりません。
手首や指の使い方など、知っていたら教えてください。
お願いします。

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回答

回答#2487 2006/03/27 21:36
回答者:ていち  | スモールフォワード | 165~170cm |  男性 | 15歳

なによりも手首の返しが重要です。
シュートを打ったあとのフォロースルーの手首が外を向いてる状態になるよう意識してください。
また、打つときのスナップ。これは手首を柔らかく使い、指で転がすようにしてください。
中1のときに先輩に教わったのですが、しっかりと身に付くにはしばらくかかりますが身に付くと逆にボールに回転をかけないシュートが打てなくなります。
バスケするときに常に上記のことを気にかけていれば身に付きますよ。

お返事#1672 2006/03/27 22:38
質問者: 優一

ていちさん、丁寧にありがとうございます。
加えて質問なのですが、どのような練習方法がありますか?狭い家の中でもできることでお願いします。

あと、「手首の返し」とは、指先が身体側に向くということですか?(馬鹿ですみません)

回答#2493 2006/03/28 00:28
回答者:hei  | ガード/フォワード | 175~180cm |  男性 | 15歳

そこまで返してしまうと逆に打ちにくいです。 力を抜いて腕を上に上げてみてください。そのとき、手首が「ブラン」とするはずです。それがフォロースルーのときの手首になります。

回答#2693 2006/04/09 03:19
回答者:ていち  | スモールフォワード | 165~170cm |  男性 | 15歳

先輩から教わったときには、ゴール下からしばらくの間手首の返しを意識しながら打っていて、そのあと、みんながやってる2対1とかの練習に入って、そこで意識しながらやってました。その程度しかしていませんが、徐々に徐々にボールに回転がかかるようになってきました。
とにかく意識をしてやることだと思いますよ。
それで身に付けばもう意識しなくても回転はずっとかかるようになるので。
強いて言うならば、ボールを片手で下から持ち、シュートを打つようにボールを転がすってのもアリです。(わかりにくいと思うので。ボールは腰の辺り。手はそのボールの真下で、ボールを手の上に乗っける。そこで、シュートを打つよにボールを胸の辺りまで跳ね上げる)
説明下手ですいません。

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