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質問 「成長期」

質問内容

質問者
バスケ番長さん
カテゴリ
個人-筋トレ
投稿日時
2010/11/23 01:09
自分は中学三年生です。 少し筋肉を付けるため、参考にしたいので自分にあったメニューを作ってください！
身長は162cm体重は48kg体脂肪率は10前後です
お願いします
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