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質問「ウエイト」

質問内容

質問者

しょうへいへーいさん

カテゴリ

個人-筋トレ

投稿日時

2010/12/21 12:25

身長185センチの場合体重は何キロが理想でしょうか?

この質問は、回答期限が過ぎているため回答することができません。

回答

回答者

白虎オヤジィーさん

投稿日時

2010/12/22 12:36

理想体重は個々に様々でしょうね!?

例え同じ身長でも骨格も違えば、筋肉・脂肪の付き方も色々ですし…

自分が、これまでで一番動けたと感じた時の体重数値を覚えておけば良いと思います。

回答

回答者

アカツキさん

投稿日時

2010/12/23 10:19

私も180くらいで、会社の健診を受けると適正体重は70くらいなんです。実際は75なんですが、これだとBMI数値が出てしまうんですね。180で70はガリガリだろ！って感じです。

なので自己管理できていれば良いかと。多分健診などなら75くらいだと思いますが、そのような適正体重はあまりあてにならないと思います。

回答

回答者

toragameさん

投稿日時

2010/12/23 21:28

プロレベルだとだいたい身長cm-100くらいの選手が多いですよね（身長cm-体重kgとして、200-100）。

ほぼ完璧にビルドアップした選手でそのくらいなので、一般の選手レベルならば180-70くらいが一つの目安になるのではないでしょうか。185センチなら185-75くらいでしょうか。もちろん脂肪の塊じゃ意味ないですけどね！！