質問 「高一センターです」
質問内容
背が低いけどチームでは高い方に含まれてしまうのでセンターをやっています。
コーチからはセンターのポジション取りが悪いと言われているのでポジション取りの為の筋トレをしようと思っています。
どこを鍛えたらいいでしょうか
またポジション取りのコツなどがあったら教えて下さい
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回答
ポジション取りの為の筋トレ?
筋トレはコーチに言われたのですか?筋力は確かに必要かもしれませんが、それ以前にやるべきことがあるのではないでしょうか?
ポジション取りが悪いのは、ポストアップの位置、重心、スタンスが優先です。筋力ではなく。
それが出来てさらにパワー不足であるなら必要な筋トレをしてパワーアップをすれば良いと思います。
そのコーチもコーチですね。取り方が悪いと言うだけではなんの解決にもならないし、はっきり言って無責任と言えます。
どうポジションを取ったらいいか、ここで聞くよりコーチに聞くべきです。
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