質問「マッサージ」

質問内容

#1779　マッサージ　　[ その他-その他 ]	2006/03/30 18:39
質問者：sasaki 　\|　ポイントガード　\| 男性 \|15歳
昨日から高校のバスケ部の練習に参加しています。まだなれないので足が筋肉痛になりものすごく痛いです。誰か効果のあるマッサージの仕方を教えて下さい。

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回答#2537	2006/03/31 18:50
回答者：勝負師　 \| フォワード／センター \| 160～165cm \|　男性 \|　13歳
よく言われるのは､お風呂の中で痛いところを揉むと良いと思います。高校の練習って､厳しいですか？？

回答#2562	2006/04/01 15:00
回答者：sasaki　 \| ポイントガード \| 165～170cm \|　男性 \|　15歳
アップがきつかったです。

回答#2596	2006/04/05 14:46
回答者：hei　 \| ガード／フォワード \| 175～180cm \|　男性 \|　15歳
お風呂の中でもむのはあまりよくありませんよ。　お風呂から上がったときに急激に温度が低くなるため筋肉も縮まってしまいます。ですから体が温まっている状態、つまり上がってからマッサージを行うことが望ましいです。

お返事#1777	2006/04/08 21:25
質問者： sasaki
分かりました。ありがとうございます。