質問 「1on1で…」

ディフェンスをしてるとすぐに縦に抜かれてしまうんですけど、どうすればよいでしょうか？

あとフェイクにひっかからないようにするにはどうすればよいでしょうか？

・慣れること、相手のくせを見抜くこと

・敏捷性を高めること、ボディバランスをよくすること

・移動のしやすいスタンスを研究してみること

・ディフェンスの上手い選手を研究してみること



一朝一夕では身につきません。自分で考え、努力する中で実感のともなったスキルが習得できます。

すぐに抜かれないこつは体であたり、
軸足を離さないことです。
あとは自分の俊敏性と瞬発力です

フェイクにひっかからないコツは
つねに落ち着く、冷静になる
ことです。

落ち着いて冷静に相手の動きを判断できれば余裕ですね。

ゆっくり動いてフェイクにひっかかった振りをすると絶対相手は切り返しして逆方向を狙って抜いてくるので
そこを狙って足をだされる前に体をいれてブロック

これが完璧にできれば簡単ですね。