質問 「手術後」

僕は11月に左足首を手術しました。

そして12月からリハビリが始まり、
今もリハビリをしています。

んでこの足が治るまでの間に
少しでもドリブルをつけるように
なりたいのですが、、、

ドリブル練習って意外と
足首が辛くて悪化しそうで怖いです。

どなたか足首に負荷をかけずに
ドリブル力が向上する練習方法を教えてください。

説明へたくそですいません
宜しくお願いします。

同じような質問(足首の故障の為〜)があります。

足首に負荷をかけないなら、立って行うことは出来ないですよね？そしたらどうしますか？と言うことです。

その先の話、そこまで考えがいった場合、「どのようなこと」が出来るか？考えましょう。例えばドリブルの強弱だけでも幅広くできますし、体から5cm離れた場所で突く、さらに遠くで、というのだけでもボールコントロールを養えます。指先だけで(手首を使わず肘を起点)細かく、スナップを使い早く、肘から使い柔らかく…

「ボール一個使用、単純なドリブルだけ」でこれだけ出来ます。

はたまたこの状態(もうどうやればいいか解りますよね)なら、上体が安定している為、シュート時の上体の軸を保つ練習や同じ要領でパスの練習にももってこいです。



様々なことが出来ますから、もう少し「スタートの地点」からよく考えましょう。「これは」決して意地悪で言っているわけではないですよ。