質問 「筋肉が・・・」

今度高校に入学するんですが、自分は体のしんが細くてあたりまけしてしまいます。どうしたらがたいのいい体になりますか？

自分の身体を充分にコントロールする為の筋肉。

体幹（インナーマッスル）を鍛えて下さい。

過去に、この手の質問は沢山の回答があると思いますので、

自分で探して是非参考にしてみて下さい。



追伸。

ハンネは「一方通行」さんですが…。

しっかりコミュニケーションして下さいね!!

最近、質問して放りっぱなしのユーザーが多く残念です。

ありがとうございます

ん、どうやら「とある魔術の禁書目録」が好きそうな名前ですね！一方通行さん。関係ないですね、失礼。

当たり負けしちゃうのなら、いろんな外から見える筋肉を養うより、やはり体幹でしょう。これをがっちりさせるべきです。

過去ログ探せばめちゃくちゃ出てきますよ＾＾