質問 「スピード」

はじめまして。
自分はアウトサイド１on１でスピードを使って抜きます。もっと速くなるための練習や心構えはあるでしょうか？

御回答よろしくお願いします。

はじめまして☆



早く抜くというよりは、フェイクやミートなどでもっと抜きやすくする練習をした方がいいと思います。



早く抜くことにこだわるのであれば、突き出しを注意してみてはどうでしょうか？？

気持ちの面では、とにかく「絶対に抜く！！」という強い気持ちを大切に。。。



あと、１on１が強い人と、たくさん練習してみては？？

スピードが最大限の効果を発揮するのは何かわかりますか？



それは「静」と「動」の使い分けです。

オフボールの動きが一番いい例です。速い動きでも同じスピードで動き続けてもDFは振り切れず、レシーブできませんよね(能力の優劣はないものとする)。しかし、一瞬素早く動き出せば瞬間的にDFを引き離しレシーブができますよね。

オンボールでも同様です。「緩急」をより明確にするのが「静動」です。実質的にはスピードが上がらずとも、体感的にDFからすればスピードがより速く感じます。



しかし、これはあくまで「スピード」を活かすことであり、スピードだけではいずれ1対1を止められてしまいます。DFとの「ｽﾞﾚ」を生み出すプレーを身に付けることで、さらに、そしてより楽に、その自信のあるスピードを活かせることでしょう。