質問 「初心者がはじめにしなきゃいけないこと」

自分はバスケをはじめてまだ数回しか練習していないのですが

バスケを始めるにあたり一番最初に何を練習したらいいですか？

ちなみに練習は週二回程度なので個人でやれる練習を教えてもらえればうれしいです

ドリブルの練習がいいと思います。

手元を見ないでもドリブルができるようになるまで練習するのがいいと思います。。

練習が週２回なら、曜日を決めて自主練をしたらどうでしょうか？？



まず、私が思うに練習についていくための体力作りからだと思います。

そのために、無理なく走ってみてください！

走れば走るほど、自分の体力がついて走ることが楽しくなりますよ☆



また、家の近くにゴールがあるのであれば毎日２００本ぐらい打った方がいいと思います。。

でも、適当に打つのであれば集中して２０本打った方ががましなので、そこはご注意ください。。。



ドリブルなどは家の前などでやれると思います。



最後に、ボールと仲良くなることがバスケ上達の近道です♪

だから、毎日寝る時や勉強してる時、食事してるとき、TVを見てるときなど、、、

脚の上に置いたり、ハンドリングしたり、、、



他にもできることはたくさんありますよｗｗ

頑張ってください！