質問 「受験の時の自主練」
質問内容
中3の受験生です(>_<)
高校でもバスケしたくて、うまくなりたいんですが、自主練で何がありますか?
教えて下さいっ\(^O^)/
この質問は、回答期限が過ぎているため回答することができません。
回答
現高一です。
まずは高校のための受験勉強しましょう。
それで余裕ができるのであれば、
走りこみ(体力が落ち過ぎない程度)とかでしょうかね。
7号球に触っとくとかいいんじゃないでしょうか。
ポイントとしては、今の自分を延ばすって言うより、
今の自分を落とさないって感じでちょうどいいです。
ですが、やっぱりまずは勉強です。
高校に入ってから、バスケができる時間は十分にできます。
回答
劣っていると感じる部分を考えて自主的に練習をするから「自主練」な訳で‥
自ら考えて行動する。ところから自主練は始まってるのかも知れませんね!?
気分転換程度に考え、極端な体力低下を避ける為のランニングやストレッチで汗を
軽く流すだけでも結構違うと思います。自主練は工夫次第で色々な可能性を
秘めていますので勉強中にも出来ることが在りますよね…。
回答
自分のは悪い例ですが
学校終わってすぐ
公園に行ってシューティング
人数集めて実戦形式
夜の10時くらいまでして
家帰ってからランニング
んでストレッチして寝る
と言った毎日でした
受験勉強はしなかったですが
授業を真面目に受けていたので
一応進学校に受かりました(笑)
回答
中学・高校でバスケ部だった者です。
質問者の方は女性なので、とにかく太らないことが一番かと。私自身は、中学でバスケットをやめるつもりだったので、ぷくぷくに太り、高校で入部してからが大変でした。
ハードな基礎練習で、夏休みまでに体重はほぼ戻りましたが、スタート時点で、もう少し軽ければ、体重減以上の成果があったんじゃないかな〜なんて、思います。
回答
ドリブル(主に利き手じゃない方)とハンドリングをしましょう。
時間は10分間、何をするかは自分で決めましょう^^
1時間 受験のための勉強をしたら、息抜きでボールに触る。
それだけで十分上達すると思いますよ^^
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