質問 「スリー」

ジャンプシュートでスリーを軽く打つには全身の筋トレをするのがいいでしょうか?

手足…主に膝とふくらはぎ、肩…ですかね。

自分はバスケ部無い学校で今は剣道部なんですが、あからさまに剣道を始めてからのスリーが軽くなりました。

逆に肘から手首にかけてにつけると動きが固くなる気がします。


生意気かもしれませんがこんな感じでどうでしょうか。
……木良汽でした…。

確かにパワーは筋力、ではありますが、何よりも体の「軸」が大事です。こと『ジャンプ･シュート』となると、です。ジャンピング･シュートですと軸はなぁなぁでも何だかんだ打ててしまうものですが、ジャンプ･シュートはごまかしがききません。いくら筋力アップしようとも「楽に」とは打てません。

体幹を強化し、合わせてボディバランスも良くすることで、あなたがたの言う「筋力よりも」と解るはずです。

*筋力強化が不要という意味ではありません。それ『以前』が大切であるということです。