質問 「いつでもベストコンディションで」

　最近、先輩が引退し
　私達の代になって、スタメンで
　試合に出ています。


　でも私のプレーには日によって
　いい日と悪い日があります。


　しかも1日に何試合かある日は
　その日が調子悪い日だと
　ズルズル１日中ずっと、
　調子が悪いです。

　自分でもこのままじゃ駄目だ！
　と思っても、試合になると
　体が動きません。


　どうすれば毎回ベストコンディションで
　試合ができますか？

　毎回ベストコンディションが無理でも
　調子が悪いのをどうすれば
　自分で改善が出来ますか？


　メンタル面からでも
　ストレッチなどのアップからでも
　いいので教えて下さい(;_;)

調子の悪いとか、波はあるものですよ。

僕が思うに、（というかマイケルジョーダンさんの言葉ですが、）

ネガティブにウダウダ考えないことです。

そうすると自信が無くなって消極的になります。

勝つこと以外見ない。

相手をＢＥＡＴ！打ち負かすことだけに集中する。

ゲームはルールのある戦争。

コート内は目の前にあるゲームに集中する。

それ以外ない。

自分が調子が悪くてチームがうまく機能しない時は、

それを機能させる人が考える。

それを気にしてもしょうがない。

全力でうまくやれる事をやるまで。

練習や試合中に｢この人調子いいな｣と思う人は、派手なシュートを決めたり、アシストを何度も決めるよりも、｢安定していてミスしないな｣と思うことがよくあります。





つまり｢ベストコンディションにもっていく｣のではなく、｢いつも安定してプレーできる｣ようになるということです。



口で言うのは簡単ですが、凄く難しいことだと思います。

とにかく練習するしかないので頑張って下さい(^-^)







質問とズレちゃってスイマセンm(__)m