質問 「クロスオーバー」

僕は、クロスオーバーで抜きたいのですが、抜けません。コーチに聞いてみたら、大きくやってみたらと言われやったのですが、ダブルドリブルになってしまいます。
どうすれば、クロスオーバーがうまくなりますか。

腰を落としてクロスオーバーをしてみてはどうですか？？



何か変わるといいですね！





あとクロスオーバーの使いどころは、僕的にはオールの1対1でディフェンスがクロスステップになったときにクロスオーバーをやると背後につくことができてとてもディフェンスにとっては嫌です。ディフェンスがクロスステップになったときに使ってみてください!!

単純に相手の前で切り替えしてもディフェンスを崩すことは出来ません。

ようするに右から抜くのか左から抜くのかを分からなくさせることが重要です。
右に切り替えしたときは右から抜くと思わせ、左に切り替えしたときは左から抜くと思わせなければいけません。

つまりフェイクをしろということです。

右から抜くと思わせておいてディフェンスがつられたら切り替えして左から抜き去るなどです。

またそれなりにハンドリングも必要です。
大きくやろうとしただけでダブドリになってしまうほどではハンドリング力がないと思われます。
ハンドリングも向上させましょう。

クロスオーバー、おそらくフロントでの切り返しの事をさしていると思いますが、チェンジで大事なのは「ストップ」です。

ドライブからのストップ、前足によるスピードを殺すことが重要です。チェンジを流れながらするから、大抵のプレイヤーはスティールされたり失敗したりするんです。切り返しをする時には、しっかりとストップをすることです。

ドリブルに関しては、コーチの仰られていることは、なかなか良いとこに着目されています。大きく→肩まで使うことです。コービーなどNBA選手のコマ写真をみたら一発です。肩口まで「引き上げている」ドライブ(ドリブル)ですよね。肩口までドリブルができることで、腕を自在に使え、ボールを意のままに扱えるようにもなります。日本人選手だと川村選手なんかよく使われますね。

しかし、肩口までドリブルを引き上げると、それだけフロアからボールは離れます。これを、肩から肘から手首から指先、しっかりと可動させることにより、手にボールが吸い付くようなドリブルになり、大きく、これに反して低くボールが手から離れている時間も短くできます。

ダブルを指摘されるのは、手首をこねているからです。肩、肘、手首、指先、これがドリブルに生かされていれば、中高生によく見られる手首を返しての「イリーガル･ドリブル(指摘されているダブルです)」をする必要もなくなりますし、いかに無駄かわかるでしょう。

勿論、ボールハンドリングとドリブル自体のスキルは絶対必要ですよ。