質問 「ランニング」

高校でバスケをしたいのですが
受験生なので体力が落ちています。
なので受験勉強の息抜きとしてランニングを
したいのですがどのくらい走ればよいのですか？
自分の考えは最初は短い距離からドンドン長い距離まで
伸ばしていこうと思うのですがこれでよいですか？