質問 「ボールハンドリング」
質問内容
僕は今高一で、PGをやっています
最近膝を怪我(?)してしまい、整形外科に行ったら1週間安静にしとけと言われました
その間部活はずっと見学なのですが、
僕が知っているのは体の周りでボールを回すのしかありません
でもほぼ毎日3時間の練習でずっとそれをやるのもちょっと…
普通に膝を曲げてドリブルをつくのは、膝を長時間曲げてるのは良くないかと思いやめています
なので他に膝を使わないボールハンドリングを教えてくれませんか
あと膝が痛くならないような筋トレもあればぜひ教えてください
お願いします
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回答
膝の怪我といってもどこまでの怪我かわからないので、下手なことは言えませんが、椅子に座ることもマズイのですか?
椅子に座って大丈夫というのであれば、ドリブルの練習も座ったままできますし、椅子に座った状態でのシュートフォーム練習なんてもってこいの練習です。軸の重要性がわかりますし、なにより軸がぶれないように練習することが可能です。
筋トレは膝さえ使わなければ、他の部位をトレーニングすれば良いのでは?
椅子ですか
聞いて見ないとわからないですけど
ありがとうございます
回答
ボールハンドリングだけでは無いよ!!
椅子に座って「ゴムバンド」で体幹トレ二ングだって可能だよね‥
回答
回答
って言うか…椅子に座れるかどうかも解らないって、どんだけ重傷なの?
授業は立って受けてるの?
自分の状態も解らないのに、練習方法を教えて欲しい…っておかしくない?
そんなあなたが、ゲーム中にチームをまとめるPGになれる訳がないよね…。
すいません
説明が悪かったです
部活中に一人だけ座っていていいのかなーと思いまして…
自分の膝の具合はさすがにわかります(笑)
フェイクマンさんすいませんでした
回答
なるほど。
「怪我だからって座って見学してて良いものか?」気持ちは理解できます。「いいよなぁ 座って見学かよw」って冗談まじりに言われるかもしれませんよね。
チームメイトが本気で言っていたら考え物ですが…^^;
一生懸命プレイして起こってしまった怪我だと思うので、堂々と見学して、「今自分がチームのために出来ることをしているんだ」と言う気持ちで見学&トレーニングして下さいね。
1日も早く復帰できると良いですね。お大事に。
しょっちゅう言われます(笑)
ありがとうございます
励みになります
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