質問 「右足首 捻挫」

新人戦の時に捻挫してから2〜3週間経ちました。
時々軽く痛みますが我慢できます。
しかし、明らかに捻挫前より足首が曲がらなくなりました。柔らかさを失った感じです。
捻挫は初めてなのですが足首が曲がるようになるにはどれくらいかかりますか？

俺も今友達とバスケやってひねってまったく同じ状態でいます

お医者さんはたしか靭帯の変形と筋力の低下が原因って言ってました

とりあえず治ったら柔軟と筋トレをするようにだそうです

また、治りきっていないのにやり続けると癖になって完璧には治らないそうなので安静にするようにといわれました



自分とまったく同じかわからないですしうろ覚えですが参考までに