質問 「ディフェンスのコツ」

オフェンスに抜かれないようにするには
相手のどこに注目すれば
いいのでしょうか？

足の動きですか？
それともボールですか？

教えてください。

人によって少し違うと思いますよ。

私の場合、相手の全体像を見てます。どこかを凝視(脚だけ、手だけ、目だけなど)すると、他が見えなくなってしまう、と思うからです。

色々あると思いますが、私は

①全体的に、相手を捉える。

②ディフェンスから仕掛けていく。

の2点を意識していました。



①については、特に肩から上・視線をメインに捉え、次のプレーを予測する。フェイクなんかも、肩の動き＆視線などである程度読める部分がありますからね。

その辺を意識しつつ、相手のあご辺りを見ながら、全体的に捉えるといいと思いますよ。ボールは動きが激しいので、自然に視線の中に入ってくるはずです。



②については、ボールを取りにいくということではありません。自分のやらせたいプレーを相手にやらせるように誘導する、ということです。

ディフェンスはどうしても受け身に考えがちですが、やりようによっては、相手を自分の思うようにプレーさせることができます。