質問 「練習内容」
質問内容
土日の練習でやったほうがいいと思う練習内容(メニュー)があったら教えてください><;
フットワーク,1on1,3メン等...
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回答
冬やからフットワークとラダーを交代でやる。
夏はスキルアップで冬は体力アップの方が効率がいい。
あとは……速攻の形で5線速攻とかをやって、5秒以内にシュートで5対5、2ゴール先取とかもやってた。
あとは3線速攻の形を一通りやって、2つのグループに分かれて、10分間でどれだけ3線の速攻で決められるか。
2つのグループがそれぞれ3本シュート打っていって、これまでの最高記録と、今回の記録の差だけフリースロー打って、入らんかった本数だけオールコートを往復でダッシュ(この時も9秒以内じゃなかったら、その人はノーカウント)
回答
根本的なことをお訊ねしますが、バスケットを指導する監督(顧問)の方はいらっしゃらないのでしょうか?
でなければ、あなたがこの質問をする立場ではないと、私は思いますが?
そのあたりはいかがでしょう?
仮にいたとして、質問にお答えしてしまうと、あなたの監督とあなた自身にバスケットに対しての「ズレ」が生じてしまいます。いなければ、様々な回答をもらえるかもしれませんが、それを全て鵜呑みにし、あなたが整理できるだけの「力」があるとは思えません。
質問は慎重に行ってください。
顧問はいます。
が、練習のときは仕事?(職員室の)をやってて体育館から離れていることが多いのでメニューを決める事等はキャプテンと副キャプテンに任されています
すいません。
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