質問 「ポストプレー」

ポストプレーを自分のプレーとして身につけたいです。

自分がオフェンスのとき、ディフェンスをどんどん押し込む時や、逆にディフェンスのとき押し込まれないようにしたいです。

体幹トレーニングは毎日やっています。
ほかに何かあれば教えてください。
お願いします！

ポストプレイは「基本」が非常に影響するポジションです。

まずは「フラッシュ･ポスト」と「ステイショナリー･ポスト」の長短を覚えましょう。

インサイドのプレイは、キャッチ、ミート、ストップ、ピヴォット、ボールを下げない、相手の遠くで保持、などの基本が大切です。プレイ的に「これ」とは言えません。しかし、その基本はしっかり押さえとけば、ポストパターンは覚えるのにそれほど難しいことではありません(あくまで「覚える」。実戦はまた別)。

DFも、ディナイ、ディレクション、チェックハンドなどといったことを疎かにしてはなりません。

インサイドのプレイは、そのほとんどが「ゴールに背を向けた状態」でプレイが始まります。つまりその際必ず一動作が加わることになるわけです。

さらに、ポストプレイでは外からのプレイとは違い、ドリブルをしようが「一歩づつ」の範囲でしかプレイができません。

キャッチ→ターン→ステップ、ドリブル→シュート。

ドロップ･ステップを使おうが、フェイクをかけようが、「一歩、一歩」としかプレイできません。しっかりとチェック･ハンド、ボディ･チェッキング、「サイド･ステップ」ができればインサイドのDFはほぼ対応可能といえます。ドライブにしても外からに比べたら速さはありません。したところで結局はワンドリ、一歩です。

あとは相手のスタイルや体格によって、アジャストさせていくと良いでしょう。