質問 「1on1で勝てない」
質問内容
先日、友人と1on1をしたのですが
なかなか勝てません。
相手が早いのか
自分のディフェンスが弱すぎなのか
分かりませんが
とにかく抜かれてしまいます。
自分の方は
フェイクをかけて抜こうとしましたが
フェイクも見抜かれてしまい
自分のドライブが遅いので抜けず
コースをふさがれてしまうので
3秒ルールのエリア外で
プレッシャーを受けながら
シュートを打って入れるのが精一杯でした。
友人には
「シュートが入るからいいじゃん」
なんて言われましたが
難しい形でシュートを打っていたので
入っても偶然にしか思えません。
とても欲張りな質問ですが
1on1に勝つためには
自分のどこを直したほうがいいか
またその点を直すためには
どんな練習をしたり
どこを鍛え方をしたらいいかなど
教えてくださいm(_ _)m
長文失礼しました。
ご協力お願いします。
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回答
お久しぶりです(*^^)v
イク♪さんのプレイを拝見していれば、多少なりのアドバイスが可能かも知れませんが…
この文章からだと「雲を掴む」様な話で、何とも言えませんよね!?
ただ、僕の教え子や後輩(中高生)のプレイを見ていて 最近、気になる点を一言!!
ドリブルワークが、とても達者なのに中々、相手を抜けない人の欠点。
>>ドリブル及び身体の使い方が縦方向に抜きに出ていない事が多い。<<
お久しぶりです!
覚えていただいてありがとうございます(≧▽≦)/
文章が苦手で
わかりにくく、申し訳ございませんm(_ _)m
アドバイスありがとうございます。
違う観点の方に教えていただけると
自分が気づかないところまでわかるので
とても勉強になります。
思い出したのですが
1on1のときに一度だけ大きいフェイクをしたら
友人が引っかかりました(すぐ止められましたが)
自分はフェイクを早くしようと意識してしまい
動作が小さくなってしまいます。
フェイクを大きく早くするために
何か練習はありますか?
ありましたら教えてくださいm(_ _)m
質問を重ねてしまい申し訳ございません。
ご協力お願いします。
回答
フェイクを大きく早くするために>>
やはり自分の身体(体)をコントロールする目的で“体幹トレーニング”は必要不可欠です。
特に体重移動した身体(体)を戻すのに背筋の筋力アップは大切ですよね!?
頭の重さも結構ありますから、首の筋肉を鍛え体重移動の際に頭が振られない
ようにするトレーニングも後々役に立つと思いますよ(*^^)v
アドバイスありがとうございます(≧▽≦)
いろいろ教えていただいて
相手を抜くときの考え方がよいほうに変わりました。
ありがとうございましたm(_ _)m
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