質問 「走りながらドリブル」
質問内容
自分はドリブルが苦手です。
なので、朝練、自主練でも優先してドリブルを練習しているの
ですが、なかなか上手くなりません。止まった状態のドリブルはそれなりにできるんですが、突き出しのドリブルや走りながらのドリブル(運ぶ時など)がとても下手くそです。
走りながらのドリブルが上手くなる効果的な練習方法があったら教えてください。
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回答
中高生を見ていると、特に突き出しに関しては「トリプル・スレット」と「ピヴォット」がしっかり身に付いていない人が多いです。故にその場での「ドリブル」は上手くなっても「ドライヴ」が下手なんです。
走りながらのドリブルも、肩から肘から手首から指の関節一つ一つから指先まで、体でもコントロールすることが大切です。「ドリブル」を「手だけ」で行っているうちは、上手くなりません。
確かにトリプルスレッドやピボットを練習でやった記憶はあまりありませんでした。
すいません、間抜けな質問をしますが、トリプルスレッドやピポットがしっかり身に付く練習方法はありますか?
回答
基本を忠実に「反復練習」する事が上達の近道ですかね!?
「走りながら」とか「横方向」などへ移動する際のドリブルは、
床に突く位置を当然、任意の方向へ変化させる必要がありますよね‥
そのコントロールする位置が正しくないのかも知れませんね??
手の扱い方も掌全体を使うのはNGで、掌の上の部分と指先を駆使して下さい。
強く突けば勢いく跳ね上がり、弱く突けば手元に戻るまで時間も掛り扱いも困難。
ドリブルとは、床との「パス」だと思いますので…
コントロールミスは自分の責任だと僕の教え子には喋ってます。
ドリブルとは、床との「パス」。
なんかしっくりきました。ありがとうございます。
自分がとりやすいパスをするイメージでドリブルを練習したいと思います。
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