質問 「できれば早めに」

中学３年でバスケをしています。 もうすぐ卒業で高校でもやろうと思っているんですが
高校も決まりましたが結構な強豪校です
僕は中学校がそこまで強くなかったので練習についていける気がしません
なので高校入学までの間自主トレがしたいのですが
なにをすればいいのでしょうか
筋トレや走りこみなどどのくらいすればいいのかわかりません
ちなみにゴールと７号ボールはありますが一人でどんな練習をすればいいのかわかりません
ジャンプ力も上げたいのですがどんなことをしたらいいのかわかりません
わからないことばかりで申し訳ありませんが練習メニューを考えていただけませんか

ちなみに身長は172ｃｍで体重は55キロです

これまで培ってきた経験の中で、どの様なプレイに自信を持ち頑張って来られたのか!?

そう言った部分に、新たな磨きを掛ける時間として費やせば宜しいかと思います。

１人でコソコソと自主練をするより後輩達と一緒に中学の練習に参加してバスケ感を

出来るだけ早い期間で取り戻すのも良いと思います。

その場合、自らが辛い練習も率先してやる姿勢が大事です。

もう一度よ〜…く、ご自分の質問内容を見返していただけませんか？

そしてそれを自分がされたらどう感じるか考えてみてください。

私は「そこ」に『違和感』を感じずにはいられません。



弱小校から強豪校へ進学しようという意志は買います。が、入ると決めたのに入る前からそんなついていけないだなんだと言っていては良くないのではないか、と。

今まで練習してきたことはいったいなんだったのか？

始めることはそっからじゃないですか？と、私は思います。