トップ　>　ユーザー広場　>　質問掲示板　>　質問＃18871「あたり」

質問「あたり」

質問内容

質問者

ryouta13さん

カテゴリ

個人-その他

投稿日時

2012/02/20 23:34

僕はあたりが凄く弱いです｡

よく一対一とかして､相手を抜くんですが､その後ろにいるディフェンスに吹っ飛ばされます｡

こうゆうのは､どうすればよくなりますか?

なにかいいﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法とかありますか?

回答よろしくお願いします｡

この質問は、回答期限が過ぎているため回答することができません。

回答

回答者

白虎オヤジィーさん

投稿日時

2012/02/21 12:45

体格差がある場合は、ある程度!?　仕方ないのかも知れませんね…

バスケと言うスポーツは素早く走る事や高く跳ぶ事が競技をする上で

体重が軽い方が優位性もある様に感じますし、軽いからこそファウルを貰える場面も多いのでは!?　後から来るＤＦに弾き飛ばされない様に柔道部・相撲部と同様の食生活や

トレーニングをすれば弾き飛ばされなくなる反面、バスケットボールに適さない体型に

なってしまっては‥「本末転倒」ですよね（笑）但し、ある程度の「体幹トレーニング」を行ない身体（体）の芯を強くしておく努力は必要です。ちなみに僕は、中坊の頃に腹筋・背筋

腕立て伏せ等を30回×3セットを適当にやってましたね!?

筋トレのやり過ぎには注意して下さい。