質問 「腰が高い」
質問内容
私はよくトラベリングをします。友人に腰が高いからではないかと指摘を受けました。私は若い頃、柔道をしていたのですが、柔道は組み負けしない為にある程度肩に力が入ります。その影響で肩に力が入り、腰高になってしまうようです。友人にはタンデンを意識するとよいと言われましたが、その為にはどんな訓練をすればよいのでしょうか?また、タンデンに関わらず重心を低くする方法や肩から力を抜くトレーニング等がありましたら、是非教えて下さいませ。宜しくお願いします。
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