質問 「速攻」
質問内容
僕の学校は速攻を中心にして走るチームです。しかし僕は、今中学1年生で50ｍが8秒ジャストでクラスでも真ん中より少し早いぐらいで、チームでは真ん中ぐらいです。
だから僕は足が速くなりたいんです。なので筋トレの方法や、トレーニング方法があれば教えてください。
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回答
回答
返事遅くなりました。すみません
2回も回答してくださってありがとうございます。
さっそく試してみたいと思います。ありがとうございました。
回答
物理的に足を速くする為の努力・練習も大切ですし!!
バスケ競技に於いては、走り始めの２～３歩をより強調する意識も重要な部分です。
それと‥ 走るコース取りもサイドライン一杯に広がって走る事も戦術的には大切ですね!?
回答ありがとうございました。
ただ走る練習をするだけでなく、バスケで必要な走り方も意識しあほうがいいんですね。
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