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質問 「お願いします！！」

質問内容

質問者
ROSe11さん
カテゴリ
その他-その他
投稿日時
2012/09/30 18:47
クイックネスを強化する練習教えてください！！ 外でもできれば是非(￣∀￣)
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回答

回答者
審判修行中さん
投稿日時
2012/09/30 19:09
アジリティー・トレーニング及びプライオメトリック・トレーニングを行うと良いでしょう。



↓のリンクを参考にしてみて下さい。



http://training-navi.com/speed/67.html
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