質問 「うまくなるためには・・・」

僕は中学１年です。一応小学校４年からバスケをやってきました。ある日先輩に「パスが山なりになってる」と言われました。どうやったらパスが山なりにならなくそして、速く強く投げられるでしょうか？練習法やアドバイスなるべく詳しく教えてください。（身長は１４５ｃｍです）

山なりになる。ってことは速いパスが出来てないのでは？？
胸の位置でボールを持って、腕をしっかり伸ばし、手首を返してスナップを効かせる。
これだけでも、速くなるとおもうけど・・・。（たぶん）
腕だけではなく、腹筋や背筋も使うことを意識しながらパス練習したらどうかな？
ゲーム中は速くて正確なパスが必要だからがんばって。

お返事ありがとうございます。
やっぱり筋トレって大事なんですか？

全体重をかけてボールを押し出すと強い球がなげられます。　ミートキャッチから練習をしてみましょう。

お返事ありがとうございます。
ミートって軽くジャンプして１･２のステップで返すものですよね。
全体重かけるなんて考えても見なかったです。ありがとうございます

こんにちは。
無理に強いパスを出そうとして癖のあるフォームが身についてしまうと治すのに時間がかかると思いますので、ひとつひとつ丁寧に、ミートしてためて足腰で踏ん張って、腕をまっすぐ伸ばしてスナップを効かせてパスを出すことをし続けていけば体が自然に＜速くて強いパス＞を出せるようになりますよ！
基本が発展すれば上手くなれると思います。
あとはパスを出すときに身体の何処（の筋肉）を使っているのかを意識してみるのはどうでしょうか？

ありがとうございます。
もしかしたら、もう癖になってるかもしれません。。。
がんばってみます。

まだ成長期だから、筋トレのやりすぎはよくないけどね。
チームメイトと対面パスとかしながらだんだん離れていく様な練習とかもいいかも。山なりになってしまう距離がわかるよね。

やはり筋トレのやりすぎはよくないですかぁ～
対面パスか、それなら一人ででもできますね。壁とかで
回答ありがとうございます

　筋トレについてですが、体の関与は確定的に悪影響ではありません。問題は柔軟性と筋肉のバランスであるとされています。しっかりと柔軟すれば良いとおっしゃる日本大学の教授もいます。

　あと、パスについて加えますね。パスをする際に回転をかけていますか？距離と受け手側の強度が変わりますので、１度見直してみると良いと思います。

ta-taさんありがとうございます。
俺は体硬いですからね。。。バランスを大切にします