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質問 「うまくなるためには・・・」

質問内容

#2374 うまくなるためには・・・  [ 個人-パス ] 2006/07/07 22:27
質問者:バスケイエーイ  | ガード/フォワード | 男性 |12歳


僕は中学1年です。一応小学校4年からバスケをやってきました。ある日先輩に「パスが山なりになってる」と言われました。どうやったらパスが山なりにならなくそして、速く強く投げられるでしょうか?練習法やアドバイスなるべく詳しく教えてください。(身長は145cmです)

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回答

回答#3666 2006/07/08 21:21
回答者:shin  | フォワード/センター | 170~175cm |  女性 | 27歳

山なりになる。ってことは速いパスが出来てないのでは??
胸の位置でボールを持って、腕をしっかり伸ばし、手首を返してスナップを効かせる。
これだけでも、速くなるとおもうけど・・・。(たぶん)
腕だけではなく、腹筋や背筋も使うことを意識しながらパス練習したらどうかな?
ゲーム中は速くて正確なパスが必要だからがんばって。

お返事#2185 2006/07/13 19:14
質問者: バスケイエーイ

お返事ありがとうございます。
やっぱり筋トレって大事なんですか?

回答#3672 2006/07/09 22:44
回答者:hei  | フォワード/センター | 175~180cm |  男性 | 15歳

全体重をかけてボールを押し出すと強い球がなげられます。 ミートキャッチから練習をしてみましょう。

お返事#2186 2006/07/13 19:17
質問者: バスケイエーイ

お返事ありがとうございます。
ミートって軽くジャンプして1・2のステップで返すものですよね。
全体重かけるなんて考えても見なかったです。ありがとうございます

回答#3696 2006/07/12 17:11
回答者:sin.  | パワーフォワード | 175~180cm |  男性 | 21歳

こんにちは。
無理に強いパスを出そうとして癖のあるフォームが身についてしまうと治すのに時間がかかると思いますので、ひとつひとつ丁寧に、ミートしてためて足腰で踏ん張って、腕をまっすぐ伸ばしてスナップを効かせてパスを出すことをし続けていけば体が自然に<速くて強いパス>を出せるようになりますよ!
基本が発展すれば上手くなれると思います。
あとはパスを出すときに身体の何処(の筋肉)を使っているのかを意識してみるのはどうでしょうか?

お返事#2187 2006/07/13 19:18
質問者: バスケイエーイ

ありがとうございます。
もしかしたら、もう癖になってるかもしれません。。。
がんばってみます。

回答#3737 2006/07/16 20:30
回答者:shin  | フォワード/センター | 170~175cm |  女性 | 27歳

まだ成長期だから、筋トレのやりすぎはよくないけどね。
チームメイトと対面パスとかしながらだんだん離れていく様な練習とかもいいかも。山なりになってしまう距離がわかるよね。

お返事#2209 2006/07/17 08:47
質問者: バスケイエーイ

やはり筋トレのやりすぎはよくないですかぁ~
対面パスか、それなら一人ででもできますね。壁とかで
回答ありがとうございます

回答#3913 2006/08/04 09:58
回答者:ta-ta  | シューティングガード | 175~180cm |  男性 | 25歳

 筋トレについてですが、体の関与は確定的に悪影響ではありません。問題は柔軟性と筋肉のバランスであるとされています。しっかりと柔軟すれば良いとおっしゃる日本大学の教授もいます。

 あと、パスについて加えますね。パスをする際に回転をかけていますか?距離と受け手側の強度が変わりますので、1度見直してみると良いと思います。

お返事#2279 2006/08/04 20:18
質問者: バスケイエーイ

ta-taさんありがとうございます。
俺は体硬いですからね。。。バランスを大切にします

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