質問 「体力」

いま、オレは高校に向けて、体力づくりに励んでいるんですが、どういうトレーニングをすればいいんでしょう？
今のメニューは、
20分走×２
腕立て、腹筋、背筋　30回×３
スクワット　50×２
です。
こうすればいいとかいう意見があれば、よろしくお願いします。

短距離走かシャトルランを入れたほうがいいとおもいます。
なぜなら、バスケはマラソンのように長い距離を走る持久走でもなく、５０ｍ走のように短距離をはしる競技でもありません。
短い距離をダッシュで何往復もする力、つまり持久走と瞬発力の両方が必要になってきます。
そのトレーニングにシャトルランが適しています。
また、２０分走があるので短距離ダッシュでもいいかとおもいます。
あと、走るやつはできるだけ室内（体育館）のフロアなどでやりましょう。