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質問「どんなトレーニングをしたら??」

質問内容

#2819　どんなトレーニングをしたら??　　[ 個人-ジャンプ力 ]	2006/10/06 05:21
質問者：沙汚璃～kizuna～　\|　センター　\| 女性 \|13歳
センターでジャンプ力が必要だって言われるんですがどうやったらジャンプ力がつきますか?? トレーニング法を教えて下さい!!

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回答

回答#4588	2006/10/11 06:43
回答者：Mr.リバウンド魂　 \| パワーフォワード \| 160～165cm \|　男性 \|　12歳
え〜とねぇ１mの高さから落下してその着地した瞬間に思いっきりジャンプをするそれを１日１００〜２００回くらいやって練習後はちゃんとストレッチをします！これを毎日やっていればジャンプ力がつきますよ！説明が下手ですいません！

お返事#2563	2006/10/11 22:58
質問者：沙汚璃～kizuna～
Mr.リバウンド魂さん回答ありがとうございます１㍍の高さから飛び降りてすぐにジャンプですか?? 練習後のストレッチとはどんなものをすればいいのですか??
回答#4612	2006/10/12 22:27
回答者：Mr.リバウンド魂　 \| パワーフォワード \| 160～165cm \|　男性 \|　12歳
部活などで使ってるストレッチとかでも効果はありますよ♪

お返事#2570	2006/10/12 23:16
質問者：沙汚璃～kizuna～
Mr.リバウンド魂サン回答ありがとうございますそうなんですかぁ!! それではやってみます!! あっ!! 100～200回のは朝昼晩と分けてトータルで100～200回とかでもいいんですか??
回答#4623	2006/10/14 16:55
回答者：Mr.リバウンド魂　 \| パワーフォワード \| 160～165cm \|　男性 \|　12歳
できれば分けない方が良いですよ〜

お返事#2575	2006/10/14 20:27
質問者：沙汚璃～kizuna～
Mr.リバウンド魂サン回答ありがとうございます分けない方が良いですかぁ!! 分かりましたッ!! あと他にはありますか??
回答#4624	2006/10/14 20:38
回答者：sasaki　 \| ポイントガード \| 165～170cm \|　男性 \|　15歳
それってタップの事じゃない？ボードにぶつけてリバウンドしてまたボードにぶつけるヤツ

お返事#2576	2006/10/14 20:46
質問者：沙汚璃～kizuna～
sasakiサン回答ありがとうございますタップですかぁ??