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質問 「止まる??伸びる??」

質問内容

#2821　止まる??伸びる??　　[ 個人-身長 ] 2006/10/06 05:25
質問者：沙汚璃～kizuna～ 　|　センター　| 女性 |13歳


今私は中１で165センチあります
もっともっと伸びたいんですが
筋トレとかしたら止まっちゃいますかねぇ??
もし身長が伸びる方法や
身長が止まらない程度にする筋トレ方法など
教えて下さい!!
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回答

回答#4543 2006/10/06 12:31
回答者：hei　 | フォワード／センター | 175～180cm |　 男性 |　15歳

女子は一般的に小学校中学年～中学の間に成長します。
とくに小学校高学年のときによく伸びる傾向があるようです。
比較的男子よりやや早い時期に成長するため、中学校入学のときには男子にとって女子がとてつもなくでかくおもえます。（笑
しかし、男子ほど急激にはのびないため、成長痛はあまりありません。
話がそれましたが、結論として、個人差はありますが中学卒業までは伸びる可能性があります。
筋トレはしすぎない程度であれば行ってかまいません。
つけすぎるととまってしまいます。
お返事する（質問者のみ）
お返事#2529 2006/10/06 16:59
質問者： 沙汚璃～kizuna～

し過ぎない程度ってどのくらいですか??
腹筋
背筋
腕立て
それぞれ何回ぐらいがいいでしょうか??

回答#4547 2006/10/06 23:18
回答者：hei　 | フォワード／センター | 175～180cm |　 男性 |　15歳

再回答です。
しすぎない程度というのは「少しきついな」と思えるぐらいです。
たとえば、腕立てをできなくなるまでやって次の日腕が上がらない・・・なんてことにならないよう、軽い筋肉痛になるぐらいでしょうか。
回数は自分で見つけてみてください。
お返事する（質問者のみ）
お返事#2533 2006/10/07 05:38
質問者： 沙汚璃～kizuna～

少しきついなぐらいですか??
軽い筋肉痛になるぐらいですかぁ!!
分かりました!!
heiサンありがとうございます!!

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