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質問「身長を伸ばしたいんですが・・・」

質問内容

#2876　身長を伸ばしたいんですが・・・　　[ 個人-身長 ]	2006/10/17 20:37
質問者：COOL’ｓ　\|　ガード／フォワード　\| 男性 \|15歳
何時ごろに寝たほうがいいんですか？あとなにを食べればいいですか？

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回答

回答#4646	2006/10/17 20:53
回答者：バスケ魂MAX！　 \| センター \| 170～175cm \|　男性 \|　13歳
何時か分からないけど。。。とにかく、早く寝ることだよね。８時ぐらいまでには、寝ればいいんじゃない？あとは、たんぱく質だね。　魚くん食べれば？

回答#4649	2006/10/17 21:26
回答者：生ハムメロン　 \| センター \| 165～170cm \|　男性 \|　13歳
８時前って早すぎませんか？ｗたしか・・・１１時と２時（夜）に多く成長ホルモンが分泌されるらしいです。なので、１１時前に寝むればいいいんじゃないでしょうか。あと、食べ物は分からないです。でも、牛乳を飲んでも骨が太くなるだけで、背は伸びないとか聞いた事あります。ホントですかね？ｗ

回答#4651	2006/10/18 05:03
回答者：crossover　 \| センター \| 170～175cm \|　男性 \|　16歳
caとmgを2:1の比例で摂取するといいとききましたでもたんぱく質はなぜ身長を伸ばすんでしょうか？

回答#4656	2006/10/18 21:21
回答者：sasaki　 \| ポイントガード \| 165～170cm \|　男性 \|　15歳
骨と骨の間の軟膏だったかな？を伸ばすらしいです。コラーゲンなんかも取るといいらしいです。

回答#4808	2006/10/30 18:05
回答者：ハガシ　 \| ポイントガード \| 180～185cm \|　男性 \|　15歳
プ、プロテイン・・・（身長革命）

回答#4820	2006/10/30 18:49
回答者：タマゴ　 \| センター \| 165～170cm \|　男性 \|　13歳
「寝る子は育つ」っていうくらいだからとにかく早めに寝れば良いんじゃないですか？食べ物はいろいろなものを好き嫌いせずに食べればいいんじゃないですかね？馬鹿な答えですいません。

回答#4821	2006/10/30 20:41
回答者：Ｍｉｌｌｅｒ　 \| パワーフォワード \| 170～175cm \|　男性 \|　15歳
CaとMgを２：１で取ると骨を作る働きを促進させるんですが・・・やはり伸ばしたいということならアミノ酸の中のアルギニンとオルニチンをとることがいいと思います！！アルギニンが成長ホルモンを多く分泌させて、オルニチンがさらにそのアルギニンの効果を高めます！！この二つは寝る前に取るのがいいでしょう。他は亜鉛でしょうか・・・もうひとつはもう生ハムメロンさんが言ってますが、１１時前には寝ることですね！！