質問 「速く大きな一歩」

質問内容

#2887　速く大きな一歩　　[ チーム-ディフェンス ]	2006/10/21 20:51
質問者：ギンタ 　|　ポイントガード　| 男性 |13歳
ディフェンスで速く大きな一歩を出すにはどんなトレーニングをしたらいいですか？ あと、ディフェンスの構えをするときの足の幅はどれくらい開くのがベストなんですか？

回答

回答#4689	2006/10/22 19:13
回答者：緑っ子　 | センター | 155～160cm |　 女性 |　13歳
ディフェンスの時の足の幅は、肩幅がベストだと思います。足の幅を肩幅にして、重心を低くすると、オフェンスがどんな動きをしようと、それに対応できますよ。太ももめっちゃ痛いですが(+_+)
お返事#2609	2006/10/22 22:00
質問者： ギンタ
回答ありがとうございました その構えで頑張ってみたいと思います
回答#4690	2006/10/22 19:14
回答者：緑っ子　 | センター | 155～160cm |　 女性 |　13歳
ディフェンスの時の足の幅は、肩幅がベストだと思います。足の幅を肩幅にして、重心を低くすると、オフェンスがどんな動きをしようと、それに対応できますよ。太ももめっちゃ痛いですが(+_+)
回答#4727	2006/10/25 21:01
回答者：yami-　 | フォワード／センター | 170～175cm |　 男性 |　14歳
スライドステップをやれば速く大きな一歩を出せると思います。