質問 「厳しいディフェンスの対処法」

私はいつもボールをもらったらすぐにシュートを狙えと言われますが相手のマンツーマンのディフェンスが強くてその次の動きの仕方がわかりません。どうしたらいいのでしょう…

「ボールをもらったら、、まずゴールを見ろ。」
ってことじゃないんですか？

でもゴールを見るとすぐにディフェンスがよってきて結局逃げ腰になり攻められません。どうすればいいんですか？？？

疲れますが、オフェンスの動きも活発にしてみては？
例えばフェイクを増やしたり・・・。

なるほど～、まじありがとうです！！

ディフェンスが近づいてくるなら、体制を低くしてスピードで抜く。ディフェンスに突っ込むような感じでいけば、たいてい抜く事ができますよ。

シュートを狙え。

一番効果的な攻撃方法です。

ただ、それをするには、シュートモーションを

早く、無駄な動きがないようにするのが大切です。

貰ったら、１・2・3（シュート）で打っていたタイミングを

１・２(シュート)という風にクイックモーションで打てるように。

で、外れてもぜんぜん構いません。

無意識のうちに修正して、何も考えずに入ってくるでしょう。

考えれば、考えるほど入らなくなります。

そして、クイックモーションで入りだせば、

ワンフェイクをしただけで、相手はフェイクに引っかかってきます。

そこで、カットインしたり、ヘルプが来たところをパスしたりするのが一番有効的ではないかな？


上手く伝えられなくてごめんなさい。

がんばって！！！

ご丁寧」にありがとうございます。あともう一つ質問したいんですが、自分は途中交代のものでフルででることはあまりありません、その場合使う筋肉は持久筋肉より爆発的に出す筋肉があった方がいいですよね？？

爆発的ならそれに見合う体力がひつよぅじゃないでしょうか？？

そうですよねー、わかりました！でもとりあえず瞬発力を高めます！！