質問 「ジャンプ力の上げ方」

どうやればジャンプ力が上がりますか。少しだけでも上がるような練習を教えてください。お願いします。

まず、ゴールリングの少し離れたとこに、跳び箱で使うジャンプ台を置きます。そして、助走を付けてジャンプ台を使い、ジャンプ。とにかく楽しいです。楽しくジャンプ力を身につけられるので、飽きもしません。

以前も同じことを書きましたが、気にしないで下さい。

ありがとうございます。でもどこでもできるような練習もあれば教えてください。

常にジャンプをかかさない！

歩くときにつま先で歩くとやればやるほどジャンプ力アップするぞ！！！その代わり足の裏が筋肉痛になるよ

どうもありがとうございます。実際やってみたいと思います。

自分は、練習じゃなくて、跳ぶ方法ですね。
まず、ひざをゆっくり曲げて、背中を胸を張る時のように思い切り、そらします。
んで、あとは上半身のそらしを使って、跳ぶ。
すると背筋を使うので少しは変わるかな。と
あと、跳ぶときに声を出すのもいいですよ。
腹筋に力が入り、いいかもですよ

ありがとうございます。とらじさんは実際上がりましたか。

ありがとうございます。とらじさんは実際上がりましたか。