質問 「視野の広さ」

練習中に友達から「お前視野が狭いな」とよく言われます。
どうすれば、視野を広くすることができますか。誰か教えてください。

いきなり広くするのは無理ですが、日頃の練習で、プレー中に焦らず落ち着いて、周りを見渡してラクにプレーすれば、良くなると思いますよ。
落ち着きすぎても良くありません。要は気持ちのコントロールです。難しいけど。

返事が遅くなってすいません。よく考えたら、いつも焦って、パスをだそうとしていたのを、視野の狭さのせいにしていたんですね。これからは焦らず落ち着いてプレーをしようと思います。ありがとうございました。

目をつぶって、目玉を上、右、下、左と、順に動かすと視野が広くなると聞きました(本当なのか？)。
私は視野が広くなる事を信じ、暇な時やってます（´∀｀●；
信じれたらやってみてください；；

その目の運動のことは聞いたことがあります。まだ続けてやったことはないですけど、これから少しずつ実践していきたいと思います。

僕は、学校の窓とかから外を見ていると、広くなったきがします（できるだけ遠く）
ようするに、体育館みたいにせまいところじゃなく、広いところをみればぃぃんじゃなぃでしょぅか・・・

広いところを見ることですか。やってみます。回答ありがとうございます。

視野が狭い。僕もです。

NBAの選手さえ狭い人は居ます。

ただ、テクでカバーしてます。

テクといっても、バスケのテクじゃなくキョロキョロしてますね



よく、NBAのプレーで上手いパスをしたり、

上手いフェイクをする直前に、

キョロキョロしてたりしてますよね。


周りを見て、頭に刻み込んでいます。

僕も、よくキョロキョロします。

それが逆に、ディフェンスにプレッシャーーをかけてるんです。

どっちへ出すか、何をしでかすか警戒させます。

で、相手が仕掛けてきそうだったらパスという不意をついたりしてます。

キョロキョロすることが相手にプレッシャーをかけれる方法とは知りませんでした。それだけでなく、視野の狭さをカバーできるとは。とても参考になる回答をありがとうございます。

視野が狭いと言われるのは、もう一度どういったケースに言われるのかよく考えてみよう。例えば他の選手がノーマークなのにパスが出せなかったのか？とかいろんなケースが考えられますが、これには問題点がたくさんありますが、まず相手にプレッシャーを掛けられてボールキープ力が弱い時には当然余裕がないのでパスできません。なのでボールキープ力をつける練習をすること。次に周りが見えないのは先を予測する力が足らないのでは？これにはパスをもらう前に周りを見ておきパスが出せる選手を探しておくことも大事なことです。パスをもらった瞬間に空いているところにパスを出す練習を普段からしておけば視野が広くなってくると思いますよ。

ボールキープ力と先を予測する力どちらも僕には足りないですね。先を予測する力は日々の練習で培うしかないですが、ボールキープ力を高めるには、どんな方法がありますか。すみませんが、教えてください。

意識して回りの状況を把握しょうとすることとドリブル練習、パスが下手だったら何通りかのパスを練習すること。ボールもらってなにをするか決まってないのにドリブルしないこと、なにをするか決めてないのにドリブルを止めないこと。ボールもったら周りを見渡したりして余裕を作る事だと思います。　あせると周りが見えなくなるので、あせらないように練習で自身をつけることだと思います。

パスのパターンを決めて練習するなんて、今まで考えたこともなかったです。いつも行き当たりばったりのプレーをしていたので、これからは、イメージをもってプレーをしたいです。ありがとうございました。

コート全体・仲間の位置を目で見る事も大事ですが、
直接見なくても（焦点があっていなくても）見えている場所を把握する事も大事です。
ゴール（正面）を見ていても、左右のフォワードの位置が目に映っているか等の事です。
感覚的には横目で見ると言う感じかな。
目で見ていても、周りの事が把握できないでいると
良く見ている選手でもすぐにカットされてしまいます。

パスをするには、目で見るというより頭で周りのことを把握することが大切なのですね。意識して練習してみます。ありがとうございました。

ボールキープする練習はいろいろあるけれど、まずボールを片手で持ってもう片方の手のひらで強く音をたててたたくことからはじめて、次にボールを床にワンバウンドさせて片手でまずボールをひきよせもう片方の手ですぐにボールを強くたたいてつかむ練習、ドリブルしながらボールキープしたいのであれば２人組みで押し合いながらドリブルするのなんかもいいと思いますよ。うまくなるにはやはりボールキープができないとね！！

ありがとうございます。ぜひ実践してみます。