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質問 「家」

質問内容

#3110　家　　[ チーム-練習 ] 2006/11/30 00:20
質問者：1on1 　|　スモールフォワード　| 男性 |13歳


家でできる練習を教えてくださいm(__)m
やっぱり筋トレですか？
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回答

回答#5369 2006/11/30 00:42
回答者：hei　 | フォワード／センター | 175～180cm |　 男性 |　16歳

外だったら走るくらいのことはできます。
中でもハンドリングぐらいのことはできますよ。
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お返事#2888 2006/11/30 16:12
質問者： 1on1

ありがとうございますm(__)m頑張ってみますm(__)m
回答#5372 2006/11/30 11:12
回答者：のっぽ　 | コーチ・監督 | 185～190cm |　 男性 |　43歳

バスケに大切な背筋と腹筋を鍛えるのがいいのではないでしょうか？いろいろな姿勢で鍛える練習がありますが、そういった本がたくさん出版されています。ネットでも探してみるのもいいのではないでしょうか？ちなみに体は柔らかい方ですか？体が硬かったらストレッチをしっかりすることも大事です。シュート打つときに大事な手首を鍛えることも必要でしょう。またディフェンスの練習で相撲のしこをふんだようなかっこでふんばる練習もいいですよ！こういった積み重ねがバスケのプレーにつながってくるので毎日続けてみよう。
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お返事#2887 2006/11/30 16:12
質問者： 1on1

ありがとうございます＾＾頑張ってみますm(__)m

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