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質問 「縄跳びって」

質問内容

#3228　縄跳びって　　[ 個人-その他 ] 2006/12/17 09:12
質問者：流晴 　|　シューティングガード　| 男性 |13歳


縄跳びってバスケに何かひつようですか？
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回答

回答#5659 2006/12/17 20:37
回答者：175,5C　 | フォワード／センター | 175～180cm |　 男性 |　16歳

ジャンプに効果があると聞きました。ジャンプの質問の方で私が質問したところ、バネを鍛えることが出来るようです。
ちなみに、二十跳びを０～２回ぐらいしか飛べなかった私でも、三日ほどで30回を越すことが出来ました。
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回答#5674 2006/12/18 17:11
回答者：ごう　 | オールラウンド | 175～180cm |　 男性 |　30歳

縄跳びは足を鍛えるのに効果的です。
ジャンプ力は勿論、滞空時間にも影響してきます。
バスケットは1回飛べば終わる事もありますが、
何度もジャンプしてリバウンドを取らないといけない時などもあります。
主に、ふくらはぎを鍛えることが出来、
連続ジャンプや1歩を出すときに役に立ちます。
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回答#6955 2007/03/10 16:43
回答者：バス子　 | ガード／フォワード | 150～155cm |　 女性 |　13歳

部活で自主練カードっていうのをやっているんですが・・・・そのカードの内容に　前跳び／1000回　　二重跳び／100回　っていう顧問が考えた案が入ってます!!!さすがに毎日は続かなかったんですが、たまにやるとふくらはぎがすごくパンパンになって達成感があります!!!脚力つくとおもうので、ぜひやってみてください!!!
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回答#6960 2007/03/10 19:26
回答者：AGOIST　 | パワーフォワード | 180～185cm |　 男性 |　16歳

効果あります
僕はテスト前だったときチーム練で追い込んだメニューに縄跳びがあって連続ジャンプが前よりできるようになりました。
ジャンプ力より筋持久力が鍛えられるので試合終盤でも打点の高いシュートや力強いＲが取れるようになります。
やる価値はあるとおもいます

http://homepage3.nifty.com/lebron/
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