質問 「ヘルプディフェンスについて！！」

私はセンターなんですけど、PGの人が抜かれて代わりに私がゴール下のディフェンスにつくと私のマークマンがフリーになって、そこにパスが行ってシュートされてしまいます。そこで急いで戻るんですけど間に合いません。どうすればいいですか？教えてください！！

それはチーム全員で話してカバーするのが普通です。

物には順番と言うものがあります。
「ガードが抜かれてセンターがカバー」
と言うのは順番的におかしな事になります。

Ｇ→Ｆ→Ｃの順に物事が進まないといけません。
ガードが抜かれたらフォワードがカバーです。

借りに、センターがカバーに行っても、センターが付いていたマークにはフォワードかガードがヘルプに来ないといけません。

先に質問に答えている方の様にチーム全体として、問題を大きく捉えて、皆で話し合いをした方が良いですよ。

センターがヘルプに行かなければならない状況はほとんど致命傷ですね。ヘッジ（ヘジテーション）して相手を惑わすか、ローテーションを徹底するか。ただしみなさんが言うようにチームで解決法を議論する必要ありです。ディフェンスのポジショニングから確認してみてはどうですか？

そうですよね…みんなで議論してみます！！ヘッジ（ヘジテーション）って何ですか？何も知らなくてすみません！！教えてください！！

分かります。

カバーしようとする気持ち。


あくまで、自分のディフェンスは、自分のマークマンです。

なので、ヘルプに行っても良いですが、


むやみやたらに、止めようとしなくても良いと思います。

入れられたら仕方ないです。


止めに来たと分かった瞬間オフェンスは、パスを狙ってきます。

そこをスティール。


スティールを狙ってるな。っとオフェンスに思わせれば、

オフェンスはシュートを打っても確率が下がります。


精神的に相手よりも上に立ちましょう

カバーをまん前に入ってパスを出されたら
走って戻ってブロックに飛ぶ

ディフェンスの３戦がうまくいってないのかも

ヘッジとは、「ためらう」ディフェンスです。ヘルプに出るのかリカバリーして戻るのかためらうような感じです。チェックバックとでも言うのかな？２線や３線のディフェンスがそういう動きを見せることでボールマンがドライブするのをやめさせるのです。「あそこにドライブしたらまずいな・・・」とボールマンに思わせることができたらしめたものですね！

ただし、やっぱりガードが簡単に抜かれるというのはかなり致命的だと思います。その後チームのディフェンスは向上しましたか？

最近は、みんなでディフェンスを第一として練習していったので、一発目ですぐに抜かれることはなくなりました。でも、まだまだ甘いところもあるので、そこは教わったことを試してみます！！
ありがとうございました。