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質問 「3P、ミドルシュート」

質問内容

#3380 3P、ミドルシュート  [ 個人-シュート ] 2007/01/12 00:03
質問者:バスケッ党  | その他 | 男性 |15歳


3Pシュートが届きません!そして、ミドルシュートが入りません!!どうしたらできるのでしょうか?教えてください!!!

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回答

回答#5984 2007/01/12 16:42
回答者:dunkman  | コーチ・監督 | 170~175cm |  男性 | 40歳

15歳といえば未だ身体的に発達段階にあり、筋力なども不足していると思います。
こんな時期に無理した3Pはあまり勧められませんね。
先ずは、ミドルを確実に決めることが先決ではないでしょうか。3Pはその延長線上にあるもので、いくら3Pを練習しても入るようにはならないと思います。
長い距離が入ったから短い距離が入るとは限りません。
逆に短い距離を正確に決めることが長い距離を決める秘訣かもしれません。
ご質問の内容に関してのアドバイスとしては下記のとおりです。参考になりますかな?
①シュート練習は、短めに距離から
②腹筋背筋を意識してシュートを
 (腕や膝の力で打つのではなく、腹筋・背筋でバランスを保ちながら打つことが重要です。)
③リングに向ってシュートすることだけがシュート練習ではありません。時には、リングの前に立ってじっくるリングを見つめどのような軌跡でボールを投げれば入るのかイメージすることも大切です。
*私は生徒に指導するときに、イメージトレーニングとしてボールを持たせず、数分間自分のシュートポイントからリングを見つめさせます。(毎日やっています)

お返事#3164 2007/01/12 22:27
質問者: バスケッ党

わかりやすいご説明ありがとうございます!①、②、③の練習をやってみます!

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