質問 「身長〜〜〜」

自分はそう身長がでかくありません↓ですから身長を伸ばそうと今努力をしていますが伸びません↓もしよければ結構効く身長が伸びる方法を教えてくださいお願いします！！

　大丈夫です！　中学生で絶対伸びます。自分の友達は、３年間で２７cm伸びた人もいます。アドバイスは食物繊維(野菜)をたくさん食べると効果的だそうです。　　参考になったでしょうか？

野菜ですか！！分かりました！！ありがとうございます！！

医学的な効果は分かりませんが、
私が中学入学時に151ｃｍしかなく、
同じ様に悩んだ事がありました。
私の場合には、プロテインを牛乳で飲み、
筋トレはせずにひたすら横に寝っ転がったり、
足から逆さまにぶら下がったり、
縄跳びをしたりと、色々な事をしました。
筋トレをすると筋肉に栄養を取られてしまう気がして、
筋トレはしませんでした。
また、重力により、関節が詰まっていくので、
逆さまになって、関節を伸ばしたり、
横になることで重力を軽減させたりと
試行錯誤でしたよ。

いろいろな方法ありがとうございます！！

またこの手の質問ですか・・・。ずいぶん前から同じ質問の回答をしてきましたが、結論は簡単です。
急に３０センチも伸びたとかいう事例はありません。
「一年で１５センチ伸びた」とか「三年で２５センチ伸びた」っていうのは聞いたことあります。
しかし、それはすべて成長期に起きたこと。
強いて伸ばす方法といえばよく食べて、よく眠り、よく動くことです。

Mｒ．リバウンド魂さんはまだ中学１年生じゃないですか。
しかもそれで160センチあれば十分でかいです。
身長なんて勝手に伸びて止まります。身長が止まったらこれが限界なんだなと思ってください。
それと、身長のことを気にするなら練習をしましょう。
たとえば「背が低いからリバウンドが取れない」なんてただの言い訳です。
ボックスアウトをきちっとすればいくらでもリバウンドは取れます。
Mr．リバウンド魂さんはこれから身長が伸びます。それまで待ちましょう。
それではでは・・・。

そうですね僕はまだ中１ですしこれから伸びますよね！！回答ありがとうございます！！