質問 「上半身を鍛えて」

ジャンプ力を上げようと思っているのですが・・・・上半身特に胸筋の付け方がわかりません・・・・・教えて下さい

腕立ては腕だけでなく、胸の筋力トレーニングにもなります。

・・・ってかなんでジャンプ力をあげるために胸筋を？意味がわかりません・・・。

そうだったんですか・・・・ジャンプアタックのメニューに胸筋きたえるっぽいメニューがあったんですけど多分違うところを鍛えるメニューだったのに勝手に判断しちゃいました・・・・ぁりがとうございました

あまり詳しくありませんが。。。ジャンプするの力を１００とすると、そのうち上半身の力は４０ぐらいだそうです。ジャンプするのに上半身はけっこう重要だそうです。

しかし、ジャンプ力を上げるには下半身はもっと重要だと思います。
なので、スクワットなど下半身のトレーニングを取り入れてはどうでしょう。

ジャンプ力には大胸筋は余り関係ないかも知れないですよ。ジャンプには主に身体の裏側の筋肉が必要になってきます。背筋や脹脛、太腿などを鍛えてはどうでしょうか。

上半身は使うといってもほとんど背筋だけだとおもいます
だから背筋を鍛えるかもしくは実際にジャンプをしたらいいと思います

スクワットの仕方なんですけど、あまり深くまで膝を曲げすぎると膝を痛める確率が非常に高いです。
気をつけてください

ごうさんの言う通り、上半身というのは背筋、あるいは腹筋のことだと思われます。
基本的に「○○力をつけたい」というものはその○○を繰り返し行えばどこをきたえればいいかなど調べたりすることなく鍛えられます。
スクワットは太ももを鍛えるためのトレーニングなので一番太ももに負担がかかる位置までひざを曲げる（正確には腰を落とす）のがベストです。

あと、気になったのですが、「ジャンプアタック」をみて上半身を鍛えることを知ったのならその鍛える部分と鍛え方は書いてあるんじゃないんですか？

べンチプレスが、おススメ。