質問 「1年間の練習の流れ」

中学生の女子で、1年間の流れをつけて練習を進めていきたいと考えてきます。
主な大会は、6月：中体連（3年生の引退試合）、9or10月：新人戦、11月：1年生大会、1月新春大会、です。
「1月は主に筋トレ、2月は～」
のように教えていただきたいです。
よろしくお願いします。

1年間を通しての練習のスケジュールを立てると、
1月は基本で12月は実践みたいな事になってしまいます。
簡単に言うと1月はまだ下手で、12月は巧くなっている、
となります。そうなると、
前半の半年は試合に勝てなくて、
後半の半年が勝てるようになって来る事になります。
これでは遅くです。
練習は1日単位や1週間単位でスケジュールを組んだ方が良いかもしれません。
基礎と実践の日や筋トレの日などの区切り方が
良いと思いますよ。

1月は主に筋トレです。2月から3月は体力をつけ、試合にバテナイようにすること。4月になると基本やシュートの練習を！
5月は技術を身につけ上達を！
それと他のチームと練習試合で試合に慣れていくこと！
後は試合に向けて練習あるのみ！

たぶん、７月くらいから新チームになるはずです。

新チームになってからはまず、体作りと基礎練習です。
しかし、新チームになる前は中体連のためほとんど下級生の育成をしていません。
ですからここで下級生の指導を上級生がするといいでしょう。
教える事で復習になりますし、また、自分ができなければ教える事ができません。
ですから、この時期は非常に大切な時期です。
７月～９月中旬ってことですね。
新人戦が近くなれば、実践的なメニューを組み込まなければなりません。
新人戦が終わったら筋トレをなるべく取り入れるようにしましょう。
そして、一年生大会が終わったあたりから基礎練習を発展させた練習をはじめます。
paさんの話からすると一番重要な大会は６月の中体連でしょうか？
でしたら、１月の大会あたりから出来るだけ試合を多くするといいでしょう。

とまぁこんなところでしょうか？