質問「練習メニュー」

質問内容

#3874　練習メニュー　　[ チーム-練習 ]	2007/03/24 10:10
質問者：柊★*。　\|　オールラウンド　\| 女性 \|14歳
私の学校の女バスは７人しかいません。しかも、顧問は練習に全く付いてくれなくいつも自分達でメニューを考えてやっています。でも、よく「次何やる～？」ってなってしまいます・・人数が少なく出来るメニューが限られているので；でも、もうすぐ新１年生が入って来るし、試合も近いのでしっかりやろうと思っているんです。何かいい練習メニューはないでしょうか？新３年が４人、新２年が３人です。一応全員ミニバスからやっています。　　　　　　　お願いします！！

この質問は、回答期限が過ぎているため回答することができません。

回答

回答#7314	2007/03/24 17:55
回答者：ぼぶ　 \| センター \| 180～185cm \|　男性 \|　14歳
7人はたいへんですね…うちではオールコートの3対4をやったりします。3人のほうはドリブルあり、4人のほうはドリブル禁止です。この練習をやると4人のほうは自然とパスランするくせがつくし、3人のほうはハーフでは勝てないから速攻をださざるをえなくなり、なんかいろいろといいことがあります。おススメです！疲れるけど…　がんばってください！！

回答#7331	2007/03/25 13:28
回答者：柊★*。　 \| オールラウンド \| 155～160cm \|　女性 \|　14歳
回答ありがとうございます!! 練習でやってみますね☆

回答#7337	2007/03/25 16:39
回答者：kuri3　 \| コーチ・監督 \| 165～170cm \|　男性 \|　33歳
７人は大変ですね。ボブさんの言うとおり3on4や3on3が重要ですね。あとは個々のスキルをUPさせるにはいいチャンス、と考えることもできますね。３人でゴールを一つ使える、なんてこと少なくないですか？ゴール下、ミドルシュートのドリルを増やしてシュート成功率を上げてみるのもいいかと思います。

お返事#3639	2007/03/26 09:57
質問者：柊★*。
ありがとうございます。体育館にはゴールが６個あります＾＾普段は男バスと半面なので３個ですが、少ない人数でもいいことってあるんですね☆ 頑張ります！お二人ともありがとうございました。
回答#7401	2007/03/27 16:17
回答者：gorira44　 \| ポイントガード \| 175～180cm \|　男性 \|　55歳
２人組、３人組でのあわせの練習をしたらいいと思います。大会の試合前のアップで、よく強いチームがやっています。強いチームのプレーも参考になりますが、練習法は、もっとためになります。あわせのパスはほとんど、ワンハンドのバウンズパスです。

回答#8267	2007/04/20 21:14
回答者：中坊　 \| オールラウンド \| 170～175cm \|　男性 \|　14歳
ハーフコートでの２対２の練習をした方が良いと思います実際試合中は２対２で勝負することが多いですから。アウトサイドスクリーンやインサイドスクリーンを使ってするともっと効率よくできますしデイフェンスの練習にもなります