質問「ワンハンド」

質問内容

#3934　ワンハンド　　[ 個人-シュート ]	2007/03/28 21:10
質問者：なみ　\|　センター　\| 女性 \|14歳
私はワンハンドなんですが最近試合に行き振りかぶりすぎとちゅういされました。やはり振りかぶらずおでこの位置ぐらいがィィんですよね？？そしてスナップをきかせるときれいに届きほとんど入るって言われました。そのスナップがきれいにできる手首をやわらかくするストレッチありますか。私は一様毎日「前・後」など100回くらいやってます。おしえてください

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回答#7450	2007/03/28 21:40
回答者：zin　 \| ガード／フォワード \| 165～170cm \|　男性 \|　13歳
ストレッチじゃないですが、風呂の中で手首を前後に振ると筋力がつきスナップがよくなります。自分もこれでフリースロー率が上がりました。

回答#7523	2007/03/30 23:20
回答者：☆みさ☆　 \| センター \| 160～165cm \|　女性 \|　14歳
私もワンハンドデス♪ しかも私も同じ注意を受けたことがあります。注意を受けてカラの練習では、おでこの位置で打つように心がけるようにしました。そうしたら、入るようになりました！！！！ストレッチではないンですけど、床に寝っ転がって真上に打つと、腕の力もつくし、スナップの練習にもなっていいトレーニングになると思いますよ。お互いに頑張りましょう。