質問 「オールコートのパスだけ２ＯＮ２」

この間、部活でオールコートのパスだけ（ドリブルなし）の２ＯＮ２をやりました。時間は２分。先生に指定された二人組みで組みました。その時に、おもしろいくらいにパスがカットされまくりました・・・。相手は先輩だったんですが、先輩だからっといって、こんな悲惨な結果になるとはおもいませんでした。私はドリブルがないとなんにもできないんだっと情けなくなってしまいました・・・。誰か、パスの基礎から教えてください!!!取りかた、投げ方などの基本もお願いします!!!それと、一瞬でいい場所にパスが出せるようにするにはどんな練習がいいんですか??

これは難しいと思いますヨ。２分間でしょ？長いヨ、きっと。パスのみでのドリルは、①パスした側が走るパス&ランを身に付ける事、②受ける側がカットを使ってもらえるようになる事、③素早い判断をして玉離れを早くする事、④オフェンスに掛かる時間を短くする事、等が上げられますが…。２分間という時間の根拠が判らないなぁ？先生に「なぜ２分間なのか？なぜオールコートなのか？」を聞いてみてもらえませんか？なんか興味があります。ヨロシクお願いします。m( _ _ )mパスの基礎ですが、取り方は「三角キャッチ」が基本です。肘を突っ張らない程度に伸ばし、掌をボールに向け親指と人差し指で「三角形」を作りその中からボールを見ながらキャッチ。ボールの勢いを腕（肘を曲げながら）で吸収しあごの下でおさえる、って感じですかネ。長くなってしまったので投げ方、いいパス出しの練習はまた日を改めて、ということにさせて下さい。m( _ _ )m

それは確かに難しいですね。僕も外練のときに外用ボールでやりました。でもそれをやるとずいぶん上達します。
まずパスをもらう側は、カッティングの技術が必要です。LカットやIカットでとにかくマークマンのチェックを振り切らなければなりません。パスミートも大事。
パスする側は、ボールをとられないように、ピボットで動き回ります。そして味方がどのようなカッティングをするか考えて合わせます。そうすれば、大体はパスが通ります。
これは、いいパスを出す練習ではなく、いかにノーマークでパスがもらえるかという、パスをもらう側の練習だと僕は思います。
基礎練の方法はわかりませんが、パスのフェイクを使ったりトリックパスの練習をしてみてはいかがでしょうか？
長文失礼しました。

パスをもらう側の人がちゃんとボールミートをすればカットされにくいと思いますよ。

こんにちは。

バックコートではドリブルなし、フロントコートではドリブルありでの２対２やフルコートでもドリブルなしの３対２、３対３ならばよく練習しますが、このフルコートでのドリブルなしの２対２は初めて聞きました。たぶんパスの受け手の動き方の練習だとは思うのですが、にわか指導者としてこの練習に非常に興味あります。パス子さん、ぜひご指導されている方に練習の意味を伺っていただけないでしょうか？

私のチームも似たような練習をさせています。但し、コートは縦半面を使いオフェンスがボールを反対側まで運べば終わりです。（２分は長いでしょう）

目的は、ボール運びのパターン、パスアンドラン、などです。

内容は、

ボールをもらったらパス・ドリブルどちらもできる姿勢でかまえる。ディフェンスのプレッシャーはピボットでかわして後ろを向かない。

パスしてパスアンドランをしますが、自分のディフェンスを見て、次の約束を決めています。
①ボール側にポジショニングできていない場合はボールサイドにカットする。パスが通らなかった場合はＶカットでボールミートする。
②ボール側にポジショニングできている場合はブラインドサイドにカットし、ディフェンスががんばって追いついてきた場合はＶカットする。ディフェンスがＶカットを予測してルーズになった場合は、Ｌカットしてボールマンの前方でボールをもらう。
③（私のチームではスクランブル用にドリブルを認めていますので）上記①②で判断ができなかった場合や判断が遅れた場合はスベースのある方にドライブする。

動きの約束のポイントは、
①ディフェンスがいる方にカットはしない。
②パスの範囲内で動く。
③ボールミートする。遠ざかる者にパスしない。

お返事遅れてすみません・・・。私も２分という時間はすっごくきつかったです。最近はこの練習を全然やってません!!!今度、顧問に、なんでこんな練習するのか？時間はなんで２分なのか？を聞いてみます。