質問 「シュートが入らない人種」

僕は中学時代に部活でバスケをしていて、その後は部活ではやりませんでしたが、中学時代の仲間と週1、2回バスケは続けています。中学時代はガードでシュートはあまり打ったことがなく、またシュートを打とうとする意識すらないような状態でした。部活を辞めてからは少し背も伸び積極的に自ら1対1をしたり、カットインをしたり、オフェンスにも意識がいくようになり、日々の練習ではシュート練習もみっちりやっていますが、いかんせんシュートが入らない。シュート練習ではそこそこ入るようにはなったのですが、ゲームの中では、いかんせん入らない。そこでふと思ったのですが、ゲームの中では比較的ドリブルが出来き、1対1も弱くはない方なので、ついついゴール下までボールを持っていってしまうのですが、そこで無理な態勢でシュートを打つ場面が多いことに気づきました。もしかしてシュートの入る方々は、そこまで無理せず自分が一番シュートが入る位置や態勢、反復練習している形でシュートを打っているのではないかと・・。言い換えれば僕が相手の出方によってシュートを打つのに対し、相手の出方次第ではなく、自分の形に持っていきシュートを打っているのではないですか？シュートの入る人種はそうなんでしょうか？シュートの入らない人種に本当のとこをコッソリ教えてください。

ももはるーーーーーーーーーーーーーー。

こんにちは。自分は試合の状況によっては1番～３番までのホジィションをやりますが、読ませて頂いて自分のメインポジション1番から見た意見を言いますと、無理な体勢でシュートを打つ事自体ありえないと思いますよ。簡単に言えば①ディフェンスに打たされてる。②1on1は弱くはないけどディフェンスを完全に抜け切れてないのでは？と言う事が考えられるかと思います。しかし一番の問題点はシュートチャンスを自ら逃しているのではないでしょうか？入るシューターは一瞬のチャンスを逃しませんよ（笑）

お返事ありがとう御座います。確かに無理な体勢で打つことはディフェンスに打たされていることを改めて理解しました。自分がディフェンスをしている時はそういう意識があるのに、自分がオフェンスになるとそれに気づいてないんだと再認識です。それとシュートチャンスについても、これまでのプレーが断然パス中心なプレーなので自分でも意識が低いと思います。改めてシュートチャンスと言われると確かに具体的なイメージを持てないところもあり・・なかなか難しいです。最近練習しているのは、45度からの1対1を想定して完全に相手を抜ききってゴール下まで行ってしまうのではなく、一度ディフェンスの懐に入りステップバックし一瞬ディフェンスとの距離が空いたところでミドルシュートを打つ練習をしています。この形を体に染み込ませようかと・・こんな感じの練習がいいと思いますか？

僕の場合は自分の形で打つことが多いですね。自分の得意なパターンの中から，その時の相手に有効なプレイを選んでする感じです。もちろん相手の出方次第で臨機応変にしますが，入る見込みのないシュートは打っちゃダメですよ。

「入る見込みのないシュートは打っちゃダメですよ」が耳に痛いです・・。プレー中でも申し訳なく思ったりもして。シュートも控えめになったりで、悪循環です。なので、ここで考えを変えて、自分の形を意識してシュートを打つようにしようと思うんですが。ちなみにSGアレンさんの得意なパターンの中で、出来れば45度からのオフェンスの中でも初級レベルの形をいくつか教えてもらえませんか？あと練習方法とか？自分が他の人のプレーを見ている中で一番簡単というかシンプルな形だなぁと考えているのは一度相手の懐に入ってステップバックしてシュートを打つ形なんですが。

ステップバックしてのシュートはシンプルだけど結構難しい技だと思いますよ。試合で通用するステップバックシュートをするにはかなり速く動かないといけないので体軸がブレやすいです。
僕がよくやるのは，まず３Ｐのフェイクをいれて，そのとき大抵のディフェンスはどちらかの足を一歩出してチェックに来るので，足を出してきた方にドライブします。そのまま抜ければ抜いて，ついてきたら肩を入れて相手を押し込んでから，相手から離れるように少しだけ横に跳んでストップジャンプシュートします。横に動いてミートシュートする感覚です。どんな感じかわかりますかねぇ？？説明ヘタでごめんなさい。。わかりにくかったら普通にフェイク→ワンドリ→ストップジャンプシュートだけでも結構いけますよ。
練習はいろんな動きからのストップ＆ジャンプシュートをたくさんやることです。

たびたび済みません。確かに体の軸がブレたり、私は右利きなんですが、左45°からの左手から右手に切り替えした後ステップバックしてシュートする場合、少し打ちにくかったりを感じていたのですが、もう少しシンプルにした方がいいんですね。『相手から離れるように少しだけ横に跳んで』な感じですね。分かります分かります。あと改めて考えるとシュートフェイクをあまりしていませんでした。もともとシュートが入らないからシュートフェイクをしてディフェンスが出て来なかったら、シュートしなきゃいけないかなと心の奥で思っていたので・・。でも、シュート練習もちゃんとして、本当にディフェンスが出て来なければ自信を持って打てばいい訳ですもんね。今週の土曜日の練習で実践します。なんだかもうシュートが入るような気がして来ましたよ。フフフ

その意気です！シュートは練習をしっかりやれば誰でも絶対に上手くなれますよ。努力を裏切らないのがシュートの良いところですから！がんばってください！

アドバイスにご声援まで本当に有難う御座います。
シュートは裏切らない。
シュートっていい奴なんですね！