質問 「フリスロォァァァ」

今、中1なんですけどフリースローが届きません（汗
監督や先輩は「もっと膝を使ったほうがいいよ」といわれましたがよくわかりません。
膝ってどんな感じで使えばいいんでしょうか？なんでもいいんで教えてもらえたら幸いです。

別にジャンプしても良いので、普通のジャンプシュートを同じ感じですよ。
ジャンプしないで入れるためには、むしろ力は入れない方が良いです。何度も練習して、まずはヒザの力が上半身に伝わってそのまま力まずボールをリリースするタイミングを完璧につかみましょう。ボールの軌道はフォームや手首のかえし方でどうにでも修正がきくので、まずは自然な感じで届く練習を。

てか関係ないですけど中１なのに１５歳って違和感感じるの自分だけでしょうか？

かかとから膝、肩そして腕、指先の順に力が流れる様子をイメージしながらうつとなんとなくわかると思います。

膝を使うと言うのは力の流れのことだと思います。
mugenさん、ポロニウムさんとほとんど同じですが、
簡単に言うと足→膝→腰→肩→肘→手首→指先といった流れの感じです。
膝から腕へ力がスムーズに伝わればまっすぐ飛んで届くと思います。
また、途中力んだり、硬かったりすると力が伝わらず、うまく届きません。
ですからリラックスした状態で打ちましょう。

ありがとうございました。
２年になるまでに届くようにがんばってみます。

すいません。まったく関係ないことなのですが、
フリースロー時に３Ｐラインより外にいる人はリングにボールが当たるまで、リバウンドに行っては行けないのですか？　この前の練習試合の時に始めて言われました。　わかるかた教えてください＾＾；

膝も大事だけど、肩の力を抜いてみて^^
抜けてたらごめんなさい。。。